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葡萄干的食用功效及食用方法

作者:白富美来源:原创 时间:2017-07-26
休闲食品葡萄干的食用功效
  有许多朋友都问过我这样一个问题“你老说吃葡萄干好处多多,到底吃葡萄干有哪些好处呢?”下面我们就来看一下吃葡萄干到底有哪些好处呢?还有它的的营养价值及食用方法。
  葡萄干的食用功效
  1.补血气
  葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。
  
  2.防止冠心病
  葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
  3.缓解神经衰弱
  葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
  4.降低胆固醇
  如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
 
  6.护肠
  葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
  7.防肿瘤
  葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。
  8.预防心脏病
  葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯—一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。
 
  葡萄干的营养价值
  1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
  2.葡萄干内含大量葡萄糖。
  3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。
 
  休闲食品葡萄干的选购
  葡萄干的选购
  1.以粒大、壮实、味柔糯者为上品。
  2.颗粒之间有一定空隙,不应有粘团现象,手摸有干燥感,甩手攥一下再放下,颗粒能迅速散开的葡萄干品质较佳。如果颗粒表面有糖油,或手捏颗粒易破裂的葡萄干质较次。
  3.白葡萄干的外表要求略乏糖霜,舐去糖霜后色泽晶绿透明。红葡萄干外表也要求略带糖霜,舐去糖霜呈紫红色半透明。
  4.口味甜蜜鲜醇,不酸不涩。
 
  葡萄干的存储
  经过拆封,在短期内无法使用完毕,应放在冰箱或冷藏箱内保存。
  葡萄干的食用方法
  葡萄干可以被作为点心,直接食用或放在糕点中;
  葡萄干可以泡醋吃,具有延年益寿、美容、减肥、改善血液疾病、保护肝脏、预防癌症、明目、治疗贫血等效果;
  葡萄干可以制作酸奶沙拉,是女神们最爱的减肥美容的休闲小零食哦。等等等等的好处就不多说啦,想吃的朋友赶紧联系我们,下单订购吧。
 
 
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